¿Cómo armonizar el chakra sacro?

Este artículo va a intentar acercarle a usted cómo armonizar los chakras. Vamos a armonizar los chakras juntos. ¡Aplíquelo a su vida!

Muchas veces nos ocupamos de nuestro bienestar haciendo yoga, fitness, armonizando ambientes, pero nos olvidamos de lo más importante: nuestro interior. ¡Qué importante es tener paz mental!

La teoría de los chakras nos explica que en el cuerpo hay centros de energía que se rigen por sus propias reglas. Evitar los desequilibrios y ayudar a la armonía van a hacer que la persona pueda vivir mejor. Por ejemplo: En el chakra solar van a estar alojadas las emociones.

Si usted está muy emocional, el equilibrio de este chakra va a ayudarlo a salir de esta situación y dejar de estar tan dramático. Va poder hablar y manejarse en la vida de forma más racional sin caer en exceso de sentimentalismo.

Como soluciones para estos desequilibrios hay soluciones como música, danza, piedras, alimentación, meditación guiada y ambientación. Desde ya le aviso, que ningún chakra se equilibra con una piedra y un cuadro del color del chakra. Es un conjunto. Lo ideal es poder hacer sesiones de gestión de centros de energía con nosotros o algún terapeuta especializado en esto.

Pero si usted no puede hacer eso, empiece con la música, danza y meditaciones guiadas. Con eso ya tiene trabajo para hacer en su casa y de forma gratuita.  Intente buscar las respuestas en su interior y no en el exterior. Un desequilibrio que nació en el interior se resuelve en el interior no con la compra de un elemento externo.  No se crea que por hacer un par de posiciones de yoga usted va a tener todas las respuestas. Pero lo que sí puede pasar, es que usted compre la piedra o haga yoga y eso lo motive a seguir profundizando el tema.

Le doy otro ejemplo para que entienda cómo leer el artículo. Si usted tiene el primer chakra desequilibrado, ponga música de tambores e intente danzar a ese ritmo. Sino le gusta bailar hágase masaje en los pies a la vez que escucha la música. Hágalo con mucha conciencia. Cuando termine de hacerlo de verdad se va a sentir mejor.

Lo que usted va a encontrar en este artículo es: la identificación de cada uno de los chakras y formas que usted puede hacer en su casa para trabajar en el equilibrio de los mismos.

¿Qué es un chakra?

La palabra chakra significa rueda o disco en sánscrito. Cada chakra está relacionado a un centro nervioso diferente, y cada uno de ellos va a reflejar aspectos de nuestra vida como el bienestar, nuestra salud, y nuestra espiritualidad.

Distintas civilizaciones han estudiado la energía que circula por el cuerpo. En la antigua China la llamaban Chi y basaron gran parte de su medicina en ello. Los japoneses la llamaron Ki y los indios (de la India) la denominaron Prana. Es justamente de estos que viene la tradición de los chakras. Una suerte de núcleos energéticos ubicados de forma vertical imaginaria que va desde el perineo hasta la forma del aura.

Los chakras principales son siete. Cada uno de ellos tiene una vibración energética, se relaciona con un aspecto de la vida, influyen sobre los órganos y el funcionamiento del organismo, de nuestra psicología, emociones. A la vez cada chakra tiene un logo o mandala y se relaciona con un planeta y un color.

Explicacion de los chakras

¿Cómo funcionan los chakras?

Cada chakra funciona como una válvula que se abre por sí sola. Este permite captar y canalizar la energía proveniente del universo. Cuando un chakra se encuentra libre de bloqueos capta la energía necesaria. Por ejemplo, el quinto chakra, que se encuentra en la zona de la garganta, tiene influencia en cómo la persona expresa lo que le pasa. Por lo tanto, una persona que tenga equilibrado quinto chakra va a poder comunicar lo que le sucede interiormente a los demás.

Segundo chakra.

  • Localización: las caderas, los ovarios, los testículos, la próstata, los riñones y el aparato urinario.
  • Nombres: Svadhisthana o sacro.
  • Mantra: VAM.
  • Color: Naranja.
  • Elemento regente: Agua.
  • Nota musical: Re.
  • Astro regente: La Luna.
  • Significado mayor: Creatividad, deseo, energía, fertilidad y confianza.
  • Función: Está relacionado con la vida instintiva. Su energía es de empuje, de pulsión y de fusión.
  • Nivel: Instintivo.

Conceptos del segundo chakra.

Este chakra está gobernado por el placer. Se expresa por el deseo real de disfrutar de la vida y de abrirse al mundo. Asociado como una energía femenina. Está energía relacionada al movimiento, a la sexualidad y las emociones. Permite florecer en la vida, ser creativo y expresar las opiniones libremente. Aquí también se aloja la alegría de la vida y el entusiasmo.

Es el lugar donde nace la consciencia y la sed espiritual. La posibilidad de disfrutar del propio cuerpo y del ajeno. La sensualidad y la capacidad de gozar de la comida, de la música y de los aromas. Nos da la capacidad de disfrutar de la vida, de unirnos a otros en un clima de alegría y libertad, su cualidad es la fluidez y la flexibilidad.

Signos de buen funcionamiento.

La persona está activa, creativa, fértil, disfruta de la vida en todos los aspectos, buena capacidad de respuesta sexual, fertilidad y en el caso de las mujeres menopausia a edad bien avanzada. No hay ni vergüenza ni negación, ni culpa de la propia sexualidad. No hay excesos sexuales. La persona puede identificar los propios deseos y vivirlos en forma plena.

Las personas que tienen el sacro equilibrado no buscan llamar la atención en busca de reconocimiento, ni se deprimen. Estas saben cuál es el sentido de su vida y no se ponen metas y objetivos simplemente transitan la vida por lo que les da placer.

Cómo ayudar al equilibrio del Sacro.

  1. Música: donde se mueva la cadera.
  2. Ambientación: naranja.
  3. Visualización: meditación guiada del sacro.
  4. Aceites esenciales: jacinto, geranio, ylang-ylang y sándalo
  5. Alimentación: alimentación líquida, se estimula con los jugos y sopas.
  6. Litoterapia: cornalina, ágata naranja, cobre, jade naranja y calcita naranja.
  7. Afirmaciones: “Confío en mi capacidad creativa”, “Me encuentro a gusto conmigo mismo”, “Confío en mi sensualidad” y “Fluyo como el agua”.
  1. Tipo de Yoga: Yoga tántrico: En el tantra toda la naturaleza se considera como un juego de las fuerzas femeninas y masculinas, de Shakti y Shiva, que en una perpetua danza creativa generan el mundo de las apariencias o fenómenos. Mediante la apertura de todos los sentidos, mediante el «si» completo a la vida, y mediante la sutilización y elevación de la vivencia sexual, en el tantra se aspira a una unión con esta «sexualidad cósmica».
  2. Asanas: Ustrasana (postura del camello) y Supta Baddha Konasana (postura de la mariposa tumbada). 
Como armonizar el chakra svadhisthana con la postura del camello
Como armonizar el sacro yoga mariposa tumbada

Como armonizar los chakras con una sesion