¿Cómo armonizar el chakra plexo solar?

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Este artículo va a intentar acercarle a usted cómo armonizar los chakras. Vamos a armonizar los chakras juntos. ¡Aplíquelo a su vida!

Muchas veces nos ocupamos de nuestro bienestar haciendo yoga, fitness, armonizando ambientes, pero nos olvidamos de lo más importante: nuestro interior. ¡Qué importante es tener paz mental!

La teoría de los chakras nos explica que en el cuerpo hay centros de energía que se rigen por sus propias reglas. Evitar los desequilibrios y ayudar a la armonía van a hacer que la persona pueda vivir mejor. Por ejemplo: En el chakra solar van a estar alojadas las emociones.

Si usted está muy emocional, el equilibrio de este chakra va a ayudarlo a salir de esta situación y dejar de estar tan dramático. Va poder hablar y manejarse en la vida de forma más racional sin caer en exceso de sentimentalismo.

Como soluciones para estos desequilibrios hay soluciones como música, danza, piedras, alimentación, meditación guiada y ambientación. Desde ya le aviso, que ningún chakra se equilibra con una piedra y un cuadro del color del chakra. Es un conjunto. Lo ideal es poder hacer sesiones de gestión de centros de energía con nosotros o algún terapeuta especializado en esto.

Pero si usted no puede hacer eso, empiece con la música, danza y meditaciones guiadas. Con eso ya tiene trabajo para hacer en su casa y de forma gratuita.  Intente buscar las respuestas en su interior y no en el exterior. Un desequilibrio que nació en el interior se resuelve en el interior no con la compra de un elemento externo.  No se crea que por hacer un par de posiciones de yoga usted va a tener todas las respuestas. Pero lo que sí puede pasar, es que usted compre la piedra o haga yoga y eso lo motive a seguir profundizando el tema.

Le doy otro ejemplo para que entienda cómo leer el artículo. Si usted tiene el primer chakra desequilibrado, ponga música de tambores e intente danzar a ese ritmo. Sino le gusta bailar hágase masaje en los pies a la vez que escucha la música. Hágalo con mucha conciencia. Cuando termine de hacerlo de verdad se va a sentir mejor.

¿Qué es un chakra?

La palabra chakra significa rueda o disco en sánscrito. Cada chakra está relacionado a un centro nervioso diferente, y cada uno de ellos va a reflejar aspectos de nuestra vida como el bienestar, nuestra salud, y nuestra espiritualidad.

Distintas civilizaciones han estudiado la energía que circula por el cuerpo. En la antigua China la llamaban Chi y basaron gran parte de su medicina en ello. Los japoneses la llamaron Ki y los indios (de la India) la denominaron Prana. Es justamente de estos que viene la tradición de los chakras. Una suerte de núcleos energéticos ubicados de forma vertical imaginaria que va desde el perineo hasta la forma del aura.

Los chakras principales son siete. Cada uno de ellos tiene una vibración energética, se relaciona con un aspecto de la vida, influyen sobre los órganos y el funcionamiento del organismo, de nuestra psicología, emociones. A la vez cada chakra tiene un logo o mandala y se relaciona con un planeta y un color.

Explicacion de los chakras

¿Cómo funcionan los chakras?

Cada chakra funciona como una válvula que se abre por sí sola. Este permite captar y canalizar la energía proveniente del universo. Cuando un chakra se encuentra libre de bloqueos capta la energía necesaria.

Por ejemplo, el quinto chakra, que se encuentra en la zona de la garganta, tiene influencia en cómo la persona expresa lo que le pasa. Por lo tanto, una persona que tenga equilibrado quinto chakra va a poder comunicar lo que le sucede interiormente a los demás.

Chakra plexo solar. 

  • Localización: entre el ombligo y la boca del estómago.
  • Nombres: Manipura, Plexo Solar, Alimenticio y Umbilical.
  • Mantra: RAM.
  • Color: Amarillo.
  • Elemento regente: Fuego.
  • Nota musical: Mi.
  • Astro regente: El sol.
  • Significado mayor: Coraje, responsabilidad y concentración.
  • Función: Tiene gran poder transformador, transforma la energía externa en emoción interna.
  • Nivel: Emocional.

Conceptos del tercer chakra.

Purifica la energía del cuerpo y es el centro energético del cuerpo. Permite la acumulación y la redistribución de la energía por el resto del cuerpo. Es el encargado de almacenar la energía proveniente del Sol. Se encarga de unir la energía telúrica que viene del chakra raíz con la energía que viene desde arriba. Representa la abundancia en todos los aspectos (material, afectivo y energético).

La sexualidad primitiva del primer chakra devenida erotismo en el segundo, aquí se convierte en una emoción madura, serena y con la capacidad de estar con los demás sin dominarlos. Comenzamos a apreciar el lado positivo de la vida. 

“La vida se ve del color del cristal con que la miramos”. Es la fuente del poder personal. Tenemos la capacidad de elegir nuestra vida y hacernos responsables de nuestras elecciones. Podemos elegir ser felices.

Signos de buen funcionamiento.

Ausencia de problemas digestivos, capacidad de tener diálogos sin ataques de emocionalidad,capacidad de tener relaciones sanas con los demás. La persona tiene claro cuáles son sus fronteras personales. Hay un aumento de autoestima en sí mismo y los demás. No es susceptible a las críticas. Si este chakra está bloqueado la persona no va a poder purificar la energía del resto del cuerpo y va a estar desbordada de stress.

Si tiene un exceso de energía en este chakra va a actuar de manera orgullosa, vanidosa, perfeccionista, controladora, agresiva y detallista. Esto puede crear un sentimiento de no interesarse por los otros. En cambio, si la energía de este centro es escasa, la persona se va a encontrar indecisas, nerviosas, sumisas. Todas sus acciones están motivadas por la aprobación del mundo exterior y el miedo a ser juzgados.

Cómo ayudar al equilibrio del chakra solar.

  1. Música: teatralizada o música tranquila que nos permita girar el torso y que trabaje la zona abdominal.
  2. Ambientación: amarillo.
  3. Visualización: meditación guiada del plexo solar.
  4. Aceites esenciales: sándalo, lavanda, incienso y ruda.
  5. Alimentación: cereales.
  6. Litoterapia: citrino, ámbar y ojo de tigre.
  7. Afirmaciones: “Yo creo en mi”, “Yo alcanzo lo que deseo”, “Yo tengo el control de mi propia vida” y “Yo me realizo y encuentro mi justo lugar”.
  8. Yoga: Matsyasana (postura del pez) y Dhanurasana (postura del arco).
  9. Flores de Bach: la terapia de flores de Bach es totalmente recomendada para este chakra. Las flores de Bach trabajan con cada una de las emociones ( miedos, enojos, incertidumbre, desvalorización). 
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Como armonizar el manipura con la postura del pez.

Como armonizar los chakras con una sesion